Экадаши означают просто одиннадцатые лунные сутки, и в лунном календаре таких дней случается дважды за лунный месяц. Экадаши бывают перед полнолунием и новолунием, отсюда различают так называемые темные и светлые Экадаши.
Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:
>> Вебинар: Мантика, руны и силы природы
11 лунные сутки Экадаши
Религиозные традиции индуизма 11 лунные сутки считают оптимальным днём для выполнения различных аскез и религиозных практик. Дело в том, что именно в этот день Луна проявляет особую активность и достаточно мощно воздействует на человеческую психику. В связи с этим целесообразнее всего данную психику усмирять и выполнять какие-либо практики, которые могут принести пользу.
Если посмотреть на различные писания из индуизма, то там предписывается держать пост каждый Экадаш, более того, согласно этим писаниям, каждый человек, который грамотно соблюдает пост в этот день, освобождается от множества кармических негативных факторов и получает дополнительное подспорье для собственного продвижения на духовном пути.
Пост Экадаши правила соблюдения
Тем не менее, нужно понять, что пост представляет собой во многом вспомогательный инструмент, и без грамотной внутренней мотивации, а также понимания смысла своего ограничения эффект будет не таким существенным. Основным в Экадаши всё-таки является соблюдение внутренней дисциплины и способность ограничить себя от негативных эмоций и мыслей, активировать самоконтроль.
С другой стороны, пост, конечно, может быть вспомогательным элементом, который как раз и способствует самоконтролю, именно поэтому в Экадаши, как правило, принимают пищу только единожды, около полудня, либо вообще отказывается от еды.
Что можно кушать в Экадаши
Для тех, кому трудно держать сухой пост, вполне можно отказаться только от твердой пищи и принимать жидкость. Если тяжело отказываться от пищи вообще, то нужно воздержаться от зернобобовой продукции, а также от мясных блюд и разнообразных продуктов, которые, как считается, обладают природным невежеством. К таким относятся лук, чеснок, грибы. В общем, если говорить об ограничении пищи, то лучше всего насыщать себя чем-то простым и чистым, наподобие фруктов, молочной продукции, овощей.
Для тех, кто соблюдает строгий пост, целесообразно полностью отвлечь свои мысли от мирских занятий, в том числе и от пищи. Говорят, что в этот день мудрецы считают пост действительно соблюденным, если вообще не возникали мысли о еде, и человек воздерживался даже в том, чтобы захотеть поесть. Тем не менее, эти варианты, конечно, являются достаточно строгими для тех, кто не имеет соответствующего опыта, и ко всему нужно подходить последовательно. На данный период соблюдение Экадаши является достаточно распространенным и популярным постом, в том числе и в западной культуре.
Многие люди берут какие-либо ограничения на этот день, и как минимум такая дисциплина работает для дополнительного физического здоровья. Кстати говоря, относительно недавно было доказано, что именно однодневный сухой пост является одним из лучших оздоравливающих элементов человеческого рациона.
