Как научиться уважать и любить самого себя?

Уважение окружающих является благородной чертой любого человека. Для того чтобы достичь взаимопонимания, прежде всего, необходимо научиться уважать самого себя. В первую очередь, самоуважение влияет на восприятие окружающей действительности и других людей. Практически невозможно требовать и проявлять уважение к окружающим, не научившись ценить себя.
Как научиться уважать и любить самого себя

Формирование объективной самооценки

Постоянный поиск в себе недостатков порождает ряд комплексов. В поисках того, чтобы реально оценить собственные возможности, можно воспользоваться следующим методом:
  • Подготовить листок бумаги, ручку или карандаш;
  • Выписать терзающие вас проблемы на лист;
  • Произвести анализ каждого пункта по отдельности;
  • Сделать соответствующие выводы и найти выход из ситуации;
  • Структурное оформление проблем позволяет объективно оценить их уровень и принять правильное решение.

Не стоит даже мысленно себя корить и обсуждать в негативном ключе. Во-первых, таким образом, вырабатывается определённый комплекс неполноценности, произведённый самовнушением. Во-вторых, мысль имеет свойство материализоваться, как это не парадоксально. Мысля позитивно и нахваливая себя, человек интуитивно настраивается на позитив.

Взглянув на выписанные характеристики, вычеркните те, с которыми не согласны по объективным причинам (придумано со стороны или просто из-за зависти другими людьми). Далее, анализируйте всю информацию, пытаясь в качествах, даже отрицательных, найти свои плюсы.

Реализация позитива на практике

Дополнительно, впишите фразы, которые, по вашему мнению, придадут больше позитива и уверенности. Например, вы недостаточно трудолюбивы или любите схитрить, тогда оцените свои возможности в разрешении данной проблемы. Не бойтесь любить себя, невзирая на все недостатки, которые имеются у каждого.

Затем, сделайте выписку положительных характеристик самого себя. На этом стоит особенно внимательно сосредоточиться. Не стесняйтесь оставлять о себе положительные отзывы по любым мелочам, которые вкупе составляют общую характеристику человека.

самооценка

Кроме внутренней гармонии, создайте её аналог и внешне. Обновите гардероб, приобретите модный аксессуар и взгляните на себя со стороны. Не бойтесь любить себя. Такой подход к жизни определённо принесёт вам удачу и порадует окружающих, особенно близких и родных людей.

Главное, начать с малого и не останавливаться на достигнутом результате, а продолжать самосовершенствоваться.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: