Содержание статьи
Внутри каждого из нас, помимо нервных сетей и связей, находится и тонкая система, регулирующая духовное, эмоциональное и психологическое бытие человека. Эта система, по-другому «тонкое тело», состоит из трех энергетических рек Нади, и семи главных энергоцентров — чакр.
Первым шагом на пути к гармонии с собой является работа с чакрами. Чакры — это точки чистой энергии в нашем теле. Каждая из них отвечает за эмоции и физическую силу, а также общее состояние здоровья и разума.
Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:
>> Вебинар: Мантика, руны и силы природы
Первая чакра Муладхара и ее роль в нашем теле
Первая чакра Муладхара — это основа столпа энергии Кундалини. Человек, сделавший первый шаг на пути самопознания, начинает свое обучение именно с первой чакры. Второе ее наименование — корневая чакра. Место ее расположения — в области таза и половых органов. Похожа она на дивный цветок, со смотрящими вниз лепестками.
Первая чакра Муладхара:
- Связывает нас с реальным миром. Энергия космоса через эту чакру попадет в наше тело. Она же поддерживает и связь нашего физического Я с Родом и Землей (то есть, позволяет брать энергии Рода и Земли) и отвечает за здоровье человека.
- Поддерживает в нас твердость и прочную веру в себя. Когда под ногами твердая земля, мы смелее глядим в будущее и лучше реализуем себя и свои силы в материальном мире.
- Стимулирует нас быть первыми. Желание стать успешным — один из инстинктов для выживания. Человек ставит цель и делает все для ее достижения.
- Стимулирует половые инстинкты. Продолжение рода — одна из функций чакры Муладхара.
- Отвечает за потребность к безопасности. Страх — мощный инструмент для обеспечения безопасности. Это чувство оберегает нас от попадания в ситуации, угрожающих жизни. Если человек боится утонуть — появляется страх воды, риск упасть вызывает страх высоты. Именно Муладхара приводит этот механизм самозащиты в действие.
Как развить в себе чакру Муладхара
Развитие этой чакры естественный процесс в жизни человека, он укладывается в период от рождения до пяти лет. Однако практику с Муладхарой можно начать в любом возрасте. С ее развитием улучшится и качество жизни человека.
- Мантра ЛАМ. Ее требуется слушать или пропевать. Но результат данной техники достаточно медленный.
- Ароматерапия. Чакру Муладхара стимулируют запахи деревьев: корицы, сандала и кедра.
- Цветотерапия. Для раскрытия чакры подойдут все оттенки красного. Порой достаточного одной яркой детали — шарфа,пледа или вазы — чтобы чакра заработала.
- Природа. Благодаря корневой чакры держится связь человека с Землей. Необходимо найти такое место на Земле, где человек чувствует максимальную гармонию
- Физические упражнения. Йога, медитация и любые физические нагрузки полезны для чакры Муладхара — ведь на ней, по сути, держится столп нашей энергии.
Насколько эффективна в работе с чакрами кундалини йога?
С языка древних — санскрита — «кундалини» означает «спящая змея, свернувшаяся в спираль». Как это змея, в каждом человеке с рождения дремлет глубочайшая энергия. Во время практики Кундалини наша энергетическая «змея» поднимает голову, пробуждается и «ползет» от самой первой чакры Муладхара — ввысь — к седьмой божественной чакре Сахасрара. В пути своем йога освобождает все энергоцентры. И наша энергия свободно циркулирует по телу.
Майя Файнс — инструктор Кундалини йоги
Женщина впервые стала заниматься йогой для того, чтобы совладать с волнением во время выступлений игры на фортепиано. Йога помогла ей избавиться от тревожности и ментального шума. Теперь, ее самое горячее желание, как Учителя — помочь людям сделать свою жизнь более полной и радостной.
Майя Файнс — пионер новых приемов чувственности и размышления. Ее практика нацелена прежде всего на пробуждение любви к самому себе, принятия себя и поиску гармонии со всем миром.
