Медитация на 7 чакр: техники медитации на открытие, очищение и восстановление чакр

Чакра медитации, которые используют мудры и звуки, чтобы открыть чакры. Эти чакровые медитации используют мудры, которые представляют собой специальные положения рук, чтобы открыть чакры. Мудры обладают способностью посылать больше энергии в определенные чакры.

Для усиления эффекта произносятся звуки нараспев. Эти звуки происходят от санскритских букв. Когда их поют, они вызывают резонанс в вашем теле, который вы можете почувствовать в чакре, для которой они предназначены.

Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:

>> Вебинар: Секреты Рун

>> Вебинар: Мантика, руны и силы природы

>> Онлайн тренинг: Введение в чакрамную систему

>> 3-дневный онлайн-интенсив: Метафорические карты

Медитация на чакры: техники медитации на открытие и восстановление чакр

Сделайте медитацию на 7-10 вдохов. Повторяйте этот звук несколько раз на каждом вдохе (например, три раза).

Мудра для Муладхары

• Открытие Муладхары

Пусть кончики большого и указательного пальцев соприкоснутся.

Сконцентрируйтесь на корневой чакре в точке между гениталиями и анусом.

Повторять звук ЛАМ.

Мудра для корневой чакры

• Открытие Свадхистаны

Положите руки на колени, ладонями вверх, друг на друга. Левая рука внизу, ее ладонь касается тыльной стороны пальцев правой руки. Кончики больших пальцев мягко соприкасаются.

Сосредоточьтесь на сакральной чакре у крестцовой кости (на нижней части спины).

Повторять звук «ВАМ».

Мудра для сакральной чакры

• Открытие Манипуры

Положите руки перед животом, чуть ниже солнечного сплетения. Пусть пальцы соединятся на вершинах, все они направлены в сторону от вас. Скрестите большие пальцы. Очень важно выпрямить пальцы.

Сосредоточьтесь на пупочной чакре, расположенной на позвоночнике, немного выше уровня пупка.

Воспевайте звук РАМ.

Мудра для пупочной чакры

• Открытие Анахаты

Сядьте, скрестив ноги. Пусть кончики указательного и большого пальцев соприкоснутся. Положите левую руку на левое колено, а правую-перед нижней частью грудины (то есть немного выше солнечного сплетения).

Сосредоточьтесь на сердечной чакре в позвоночнике, на уровне сердца.

Повторяйте звук ЯМ.

Мудра для сердечной чакры

• Открытие Вишухды

Скрестите пальцы на внутренней стороне ладоней, без больших пальцев. Позвольте большим пальцам коснуться вершин и слегка потяните их вверх.

Сконцентрируйтесь на горловой чакре у основания горла.

Произнести звук ХАМ.

Мудра для горловой чакры

• Открытие Аджны

Положите руки перед нижней частью груди. Средние пальцы прямые и касаются вершин, указывая вперед. Остальные пальцы согнуты и касаются двух верхних фаланг. Большие пальцы указывают на вас и касаются вершин.

Сосредоточьтесь на третьей глазной чакре чуть выше точки между бровями.

Повторяйте звук Ом или Аум.

Мудра для Сахасрары

• Открытие Сахасрары

Положите руки на живот. Пусть безымянные пальцы указывают вверх, касаясь их вершин. Скрестите остальные пальцы так, чтобы левый большой палец оказался под правым.

Сконцентрируйтесь на коронной чакре в верхней части головы.

Повторяйте звук НГ.

Предупреждение: Не используйте эту медитацию для коронной чакры, пока у вас нет сильной корневой чакры (сначала вам нужен сильный фундамент).

Медитация на раскрытие чакр

Мудра для коронной чакры

1. Корневая чакра

Корневая чакра-это физическое присутствие и ощущение себя как дома в любой ситуации. Если она открыта, вы чувствуете себя заземленным, стабильным и безопасным. Вы не испытываете излишнего недоверия к людям. Вы чувствуете себя присутствующим здесь и сейчас и связанным со своим физическим телом. Вы чувствуете, что у вас достаточно территории.

Если вы склонны бояться или нервничать, ваша Корневая чакра, вероятно, недостаточно активна. Вы легко почувствуете себя нежеланным гостем.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы можете быть очень материалистичным и жадным. Вы, вероятно, одержимы тем, чтобы быть в безопасности и сопротивляться переменам.

2. Сакральная чакра

Сакральная чакра связана с чувствами и сексуальностью. Когда она открыта, ваши чувства текут свободно и выражаются без чрезмерной эмоциональности. Вы открыты для близости, и вы можете быть страстным и живым. У вас нет проблем с вашей сексуальностью.

Если вы склонны быть застывшим и неэмоциональным или у вас «непроницаемое лицо», сакральная чакра недостаточно активна. Вы не очень открыты для людей.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы склонны быть эмоциональным все время. Вы будете чувствовать эмоциональную привязанность к людям, и вы можете быть очень сексуальным.

3. Пупочная чакра

Пупочная чакра-это утверждение себя в группе. Когда он открыт, вы чувствуете, что контролируете ситуацию, и у вас есть достаточная самооценка.

Когда пупочная чакра недостаточно активна, вы склонны быть пассивными и нерешительными. Вы, вероятно, робки и не получаете того, что хотите.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы властны и, возможно, даже агрессивны.

4. Сердечная чакра

Сердечная чакра-это любовь, доброта и привязанность. Когда она открыта, вы сострадательны и дружелюбны, и вы работаете над гармоничными отношениями.

Когда ваша сердечная чакра недостаточно активна, вы холодны и отстранены.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы душите людей своей любовью, и ваша любовь, вероятно, имеет довольно эгоистичные причины.

5. Горловая чакра

Горловая чакра отвечает за самовыражение и разговор. Когда он открыт, у вас нет проблем с самовыражением, и вы можете делать это как художник.

Когда эта чакра недостаточно активна, вы, как правило, не говорите много, и вы, вероятно, интровертны и застенчивы. Не говоря правды, вы можете заблокировать эту чакру.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы склонны говорить слишком много, как правило, чтобы доминировать и держать людей на расстоянии. Ты плохой слушатель, если это так.

6. Чакра третьего глаза

Третья глазная чакра-это прозрение и визуализация. Когда она открыта, у вас есть хорошая интуиция. Возможно, вы склонны фантазировать.

Если он недостаточно активен, вы не очень хорошо мыслите самостоятельно и можете склоняться к тому, чтобы полагаться на авторитеты. Вы можете быть жесткими в своем мышлении, слишком полагаясь на убеждения. Вы даже можете легко запутаться.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы можете жить в мире фантазий слишком много. В чрезмерных случаях возможны галлюцинации.

7. Коронная Чакра

Коронная чакра-это мудрость и единство с миром. Когда эта чакра открыта, вы беспристрастны и вполне осознаете мир и себя.

Если она недостаточно активна, вы не очень осознаете духовность. Вы, вероятно, довольно жестки в своем мышлении.

Если эта чакра чрезмерно активна, вы, вероятно, слишком интеллектуализируете вещи. Вы можете быть зависимы от духовности и, вероятно, игнорируете свои телесные потребности.

Зачем нужна медитация на чакры и ауру

Обычно считается, что лучше всего открывать чакры от нижних чакр вверх. Итак, вы убедитесь, что сначала открыта Корневая чакра, а затем переходите к сакральной чакре, затем к пупку, сердцу, горлу, третьему глазу и, наконец, к коронной чакре.

Корневая чакра-это основа. Когда корневая чакра открыта, вы можете чувствовать себя защищенным и желанным гостем. Открыв эту чакру, вы почувствуете, что у вас есть территория.

Только тогда, когда вы чувствуете себя в безопасности и желанным гостем, вы способны выражать чувства и сексуальность соответствующим образом, область сакральной чакры. Это, как правило, контакт с одним человеком в то время. Чувства дают вам представление о том, чего вы хотите, и когда вы осознаете это, вы можете открыть пупочную чакру, чтобы утвердить свои желания, принять решение о них. Это утверждение-то, что делается между людьми, в группах, в социальных ситуациях. Будучи способным справляться с социальными ситуациями, вы можете формировать нежные отношения, что является областью сердечной чакры. Это укрощает агрессию пупочной чакры. Когда отношения сформированы, вы можете выразить себя через горловую чакру. Это также основа мышления, которая делает возможным прозрение, открывая чакру третьего глаза. Когда все эти чакры открыты, вы готовы к коронной чакре, чтобы развить мудрость, самосознание и осознание целого.

Какой период времени вы тратите на каждую чакру, это то, что вам придется выяснить для себя. Осознавайте, что вы чувствуете, что делаете и чего не делаете. Обратите внимание, действительно ли вам нужно открыть определенные чакры и можете ли вы поддерживать более высокие. Это, вероятно, процесс лет, если не десятилетий, хотя вы будете пользоваться преимуществами немедленно. Не всегда нужно будет жестко следовать порядку чакр, пока вы осознаете, что с вами происходит.

Звуковая медитация 7 чакр

Для произношения имейте в виду, что:

буква «А» произносится как «Ах,»

«м» произносится как «mng» («ng», как в «king»).

1 чакра — Повторять звук ЛАМ

2 чакра — Повторять звук ВАМ

3 чакра — Повторять звук РАМ

4 чакра — Повторять звук ЯМ

5 чакра — Повторять звук ХАМ

6 чакра — Повторять звук АУМ

7 чакра — Повторять звук ОМ

 

Принцип медитации на чакры и на энергетические центры

Хотя существуют многочисленные версии медитации на чакры, указание ключевых методологий-это путь, по которому нужно идти. И, как и во всех других практиках, классический принцип применяется тем проще, тем лучше. Итак, вот несколько общих советов по медитации на чакры:

Приготовьтесь: Сядьте удобно в расслабленном, но вертикальном положении. Не сутулитесь, всегда держите тело прямо, если только форма медитации не требует иного. Кроме того, помните о продолжительности. Набор медитаций обычно занимает около 20-30 минут.

Контролируйте свое дыхание: энергия входит и выходит из вашего тела, и ее темп зависит от того, насколько хорошо вы совершенствуете этот аспект.

Визуализируйте энергию, входящую в вашу точку чакры: поскольку каждая точка имеет различное назначение, ее энергия также различна. Таким образом, очень важно, чтобы, когда вы делаете медитацию на определенной точке, вы должны правильно визуализировать в своем уме, как энергия входит и выходит из вашего тела.

Медитация на восстановление чакр

Используйте соответствующие образы: поскольку каждая точка имеет различное назначение, это также означает, что она имеет различные цвета, целебные камни и даже символы. Сосредоточившись на них, вы сможете сосредоточиться на процессе медитации.

Пение: музыка помогает вам почувствовать момент, приводя к более подлинному переживанию медитации а так же востановлении чакр. Хотя каждая точка чакры имеет различную специфику, эти принципы действуют во всех медитативных практиках. Таким образом, удержание их в уме обеспечит лучший опыт медитации.

Как работают чакры?

Слово чаркра-это древний термин, обозначающий вращающиеся вихри естественной энергетической системы нашего тела. Слово чакра на самом деле означает «колесо» на санскрите. Визуально чакра напоминает конус, направленный в сторону тела. Энергия из чакры излучается через расширяющуюся спираль.

Существует семь первичных чакр и сотни, если не тысячи, более мелких, каждая из которых связана с определенной частью человеческого тела. Чакры работают как проводники энергии, и каждая из них имеет уникальную частоту. Базовая чакра имеет самую низкую частоту, а коронная чакра имеет самую высокую частоту.

Когда все семь первичных чакр уравновешены (то есть открыты и вращаются), энергия свободно течет по телу и помогает нам функционировать на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

Как зарядить чакры?

Лунный свет чрезвычайно хорошо работает для зарядки всех кристаллов, связанных с высшими чакрами (от сердца до коронной чакры и особенно чакры третьего глаза). К ним относятся флюорит, Малахит, молдавит, аметист, сапфир, лазурит, содалит и все камни от зелено-голубого до фиолетового спектра.

Как и зачем медитировать на чакры

Одни посвящены духовному пробуждению, другие — исцелению или расслаблению. Духовная практика должна проводиться с компетентным учителем.

Что представляют собой чакры?

Начните с того, что подумайте о чакрах как о проекте для вашего собственного ухода за собой, и ваша практика йоги как архитектор, который делает этот проект реальностью. Самый прямой способ использовать чакры-это узнать, как каждая из них связана с элементом в природе. Как объясняет Алан Фингер, основатель Ишта-йоги, первые пять чакр связаны с физическими элементами-землей, водой, огнем, воздухом и эфиром (или пространством). Считается, что последние две чакры соединяют нас за пределами земного царства, поэтому они связаны с элементами света и космической энергии.

Медитация на очищение ауры

Ваша аура — это энергетическое поле, излучаемое вашей головой и телом. Ваша аура может рассматриваться как содержащая проекцию вашего физического «я», но в нефизической форме. Аура может также содержать любую часть нефизического вас; ваши эмоции, мысли и дух.

Некоторые люди, обладающие повышенным сознанием, могут видеть ауру, даже если она не видна невооруженным глазом. Вы можете проверить свою восприимчивость к ауре, попробовав упражнение, чтобы «увидеть» свою собственную ауру или ауру другого человека.

Как увидеть ауру

Чтобы попытаться увидеть чью-то ауру в первый раз, пристально смотрите на человека около минуты, затем закройте глаза. Смотрите на четкие очертания человека под вашими веками, как если бы за ними был яркий свет. Этот контур-их аура.

Вы можете сделать это для себя, либо глядя на себя в зеркало, либо глядя на свою собственную руку. Вы можете видеть контур как цвет или он может казаться вибрирующим или пульсирующим.

Когда вы работаете с экстрасенсорным восприятием (ESP), легко не доверять тому, что видит ваше шестое чувство.- Например, когда вы выполняете это упражнение, вы можете сказать, что вам показалось, что у кого-то аура была желтой, но это только потому, что он был одет в желтую рубашку.

Второе предположение о себе-это враг ESP. Вы уже не доверяете тому, что видите своим мысленным взором, потому что на самом деле этого нет в физическом мире. Обычно первое впечатление оказывается верным. Доверяйте своему внутреннему инстинкту, потому что это ключ к восприятию за пределами физического мира.

Ауры достаточно реальны, чтобы быть изученными наукой

Существуют специальные камеры, которые фиксируют энергетическую ауру тела. С помощью этих камер, которые могут видеть энергию, невидимую невооруженным глазом, исследователи могут проверить, как аура реагирует на лечение.

В исследовании, проведенном в лондонском Городском университете, использовались камеры визуализации энергетического поля и измерялись энергетические поля испытуемых до и после терапии по снижению стресса. Измеренные энергетические поля усиливались, когда испытуемые проходили через технику стресс-терапии, такую как медитация или йога.

Негативная энергия и Ваша аура

Когда вы подавлены, ваша психическая энергия также подавлена. Негативные эмоции, такие как страх и тревога, создают блокировки для нашей физической энергии, а также для нашей эмоциональной энергии и ауры.

Когда вы можете очистить свою ауру от негатива, вы свободны от того, что вас сдерживает. Давайте рассмотрим 3 способа очистить вашу ауру от негативной энергии.

Вот 3 способа очистить свою ауру от негативной энергии

1. Очисти Свою Ауру.

Ваше энергетическое поле может быть загромождено эмоциональным багажом или заблокированной энергией. Вот несколько вариантов очищения вашей ауры:

* Солнечный свет: выйдите на улицу и получите немного здорового солнечного света, чтобы оживить свою энергию.

* Плавание, особенно в соленой воде: Если у вас есть доступ к океану или бассейну с морской водой, быстрое погружение может помочь. Соль физически и эмоционально очищает для удаления мелких психических осколков.

* Купание с английской солью: ванна с английской солью-это домашний способ стимулировать поток вашей энергии.

* Медитация: сидение в тишине и покое может помочь высвободить негативную энергию и эмоции.

2. Исцели Свою Ауру.

Так же, как и ваше психическое благополучие, жизненная энергия вашей ауры может быть повреждена из-за травм, пережитых в жизни. Чтобы исцелить свою ауру, вам может понадобиться помощь профессионала, чтобы справиться с негативными чувствами, которые у вас есть, освободить их и найти покой.

Если вам нужна помощь профессионала, вы можете обратиться к лицензированному консультанту или найти ясновидящего, который поможет определить блокировку энергии вашей ауры.

Самостоятельно вы можете попробовать эти техники, чтобы очистить психические повреждения и высвободить негативную энергию:

* Прощение: не только освобождение от боли в вашем прошлом, но и прощение человека, который вызвал ее, может очистить вашу ауру от негативной энергии.

* Визуализация: представьте себе белый свет, наполняющий ваше тело и распространяющийся через кожу. Когда он заполняет пространство внутри и вокруг вас, белый свет выталкивает любые темные или мутные части из вашей ауры.

3. Защити Свою Ауру.

После того, как вы очистили и исцелили свою ауру, вам нужно защитить ее от будущих повреждений. Поскольку мы говорим о психологической боли, вам нужно защитить себя от причинения вреда эмоциональной энергией других людей.

Быть чутким к другим означает, что вы понимаете, что они чувствуют. Иногда мы чувствуем их боль вместе с ними. Сочувствие-это добрый жест, но вы никогда не должны делать этого в ущерб своему собственному психическому здоровью.

Если вы чувствительны к энергии ауры других людей, вы можете случайно уловить их негативные энергии, которые могут повлиять на вашу собственную ауру. Чтобы защитить себя, попробуйте следующие приемы:

* Осознанность: распознайте, когда эмоции, которые вы чувствуете, принадлежат кому-то другому. Если ваш супруг сердится, определите эту эмоцию и признайте ее, но напомните себе, что это их гнев, а не ваш.

* Любовь к себе: защищайте себя от психологических атак, любя себя больше, чем нападающего. Ты не заслуживаешь оскорблений.

* Визуализируйте щит: визуализируйте, как ваша сияющая белая аура расширяется, чтобы окружить ваше тело в защитной зоне, которая не может быть захвачена другими. Смотрите на ауру как на белый пузырь, который может сгибаться, но никогда не лопается.

5 причин познать медитацию

Медитация-это штурм мира. Прошли те времена, когда он ассоциировался только с очень успешными людьми как средство борьбы со стрессом и тревогой. В наше время его повсеместность сравнивают с сегодняшним смартфоном. Таким образом, осознание необходимости поддерживать себя в форме привело к тому, что медитация стала важным элементом здоровья и хорошего самочувствия в репертуаре релаксации каждого человека в наши дни и в наши дни. Но интересно поразмыслить над тем, почему мы должны учиться медитации.

Пять серьезных стимулов для изучения и практики медитации

• Лучшая хорошая ночь, лучшая дневная жизнь

Давайте начнем с того, что имеет наибольшее значение для наших повседневных энергетических уровней. Да, это верно, медитация помогает вам лучше спать. Под сном лучше я подразумеваю создание режима сна, расписания сна и гигиены сна. Это, в свою очередь, позволяет нашему организму войти в естественный ритм, который отлично подходит для исцеления, восстановления, хорошего самочувствия и важен для оптимального функционирования всех систем нашего организма. Когда мы медитируем, мы на самом деле работаем над стимуляцией наших гипофиза и шишковидной железы, которые отвечают за то, чтобы помочь телу резонировать в равномерном темпе, в котором оно может легко выполнять все функции. Хороший ночной сон, вызванный ритмом медитации, является идеальным бальзамом для почти всех расстройств образа жизни, когнитивных заболеваний, бессонницы и многих других заболеваний.

• Прощай Стресс, Привет Успех

Загляните в рутину самых высоких ступеней общества – генеральных директоров, руководителей, предпринимателей, кинозвезд, фитнес – гуру в США и во всем мире-и вы найдете одну общую черту. Нет смысла гадать на этот раз. Да, все они сделали медитацию неотъемлемой частью своей жизни.

Исследование, проведенное в 2005 году в Гарвардской Медицинской школе, показало, что медитация увеличивает толщину префронтальной коры-области мозга, связанной с вниманием и самосознанием. Это не ускользнуло от внимания тренеров по оздоровлению, которые распространили информацию об этом среди своих знаменитых клиентов. Кроме того, различные практические исследования показали, что медитация даже уменьшает стресс и эмоциональное выгорание сотрудников, находка, устанавливающая корпоративную культуру медитации, в которой ваш покорный слуга находится на переднем крае. Исследование, проведенное на учителях в школе для детей с серьезными поведенческими проблемами, которые проходили курс медитации, показало, что у них было меньше стресса, меньше депрессии и в целом меньше эмоционального выгорания, чем у других учителей.

Спортсмены мирового класса, топ-менеджеры и исполнители мирового класса, когда их тестировали, показали высокий уровень того, что называется интеграцией мозга. Это означает, что их мозг связан прочными связями между различными областями, у них повышенное внимание, и они способны быстро думать, чтобы справиться с проблемами.Исследование Гарвардской Медицинской школы показало, что медитация вызывает изменения в мозговых волнах, которые фактически улучшают функциональность мозга. Вы можете добиться успеха в любой сфере своей жизни, и только подумайте, сколько времени вы сэкономите!

• Это приведет вас к более осознанному питанию, отношениям

Так много людей, с которыми я встречался и общался, рассказывали мне, что переедание было одним из их инструментов для преодоления стресса. Но те же самые люди подошли ко мне и поблагодарили меня за то, что медитация сделала их более внимательными к своему образу жизни, прежде всего к своим диетическим предпочтениям. Тело теперь было храмом в отличие от мусорного бака раньше.

Моя точка зрения подкрепляется следующим исследованием, в котором ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско исследовали группу женщин, чтобы выяснить, может ли медитация предотвратить переедание. Исследователи не учили следовать какой-либо конкретной диете, а вместо этого учили осознанному питанию и заставляли участников медитировать в течение тридцати минут в день. Каков результат? В то время как контрольная группа фактически набрала вес, участники лечения сохранили свой вес, а также снизили уровень стресса. Более высокое снижение уровня кортизола и стресс также показали более высокие сокращения брюшного жира.

Еще одно преимущество медитации покажет вам тот день, когда ваш партнер поблагодарит вас. Научившись лучше распознавать свои собственные эмоции и эмоции других людей, вы с большей легкостью ощутите длительную гармонию в ваших отношениях.

• Он успокаивает боль, действует как заживляющий катализатор

Тесты, проведенные в различных программах медитации по всему миру в течение последнего десятилетия или около того, показали, что медитация и осознанность могут значительно улучшить болевые симптомы и качество жизни у преданных практикующих.

И не только это, медитация-великое облегчение даже для душевных и эмоциональных ран. Доктор Элизабет Хоге, ассистент профессора психиатрии в Гарвардской Медицинской школе, высказала мнение, что медитация может быть терапевтической для тех, кто страдает генерализованным тревожным расстройством, состоянием, симптомами которого являются трудно контролируемые тревоги, плохой сон и раздражительность.

• Если вы счастливы И знаете это, медитируйте

Медитация помогает нам осознать свой ум, поэтому мы можем видеть негативные мысли и говорить: “эти мысли-не я.- Когда мы перестаем отождествлять себя с нашими эмоциями и мыслями, эти мысли теряют свою силу.Гарвардское исследование показало, что блуждание ума, которое часто означает дрейф к этим негативным мыслям, было связано с несчастьем. А недавно Мадхав Гоял, возглавлявший исследование ученых из Университета Джона Хопкинса, сказал, что при депрессии “мы обнаружили примерно 10-20-процентное улучшение депрессивных симптомов по сравнению с группами плацебо. Это похоже на действие антидепрессантов в аналогичных популяциях.”Если вы хотите испытать эту новую замечательную норму в своей жизни, начните медитировать сейчас.

Чакры и их местоположение

Первая чакра расположена в самом основании позвоночника и открывается в промежность.

Расположение второй чакры — на два-три пальца ниже пупка.

Третья чакра имеет желтый цвет и находится в крупном нервном центре — солнечном сплетении.

Четвертая чакра иначе называется сердечной — находится она посередине груди, рядом с сердцем.

Пятая чакра лежит в самом основании горла.

Шестая чакра известна многим как «третий глаз». Ее цвет синий, место положения — середина лба.

Седьмая чакра фиолетового цвета, иначе называемая Лотос Брахмы, располагается на самой макушке головы.

Активация и балансировка первой (корневой) чакры (муладхары)

Энергия этой чакры очень тяжелая, поэтому уместно, например, зажечь красную свечу или визуализировать красный цвет во время медитации на неё.

Активация и балансировка второй чакры (свадхистаны)

Балансировать  сакральную чакру лучше дважды в день – утром и вечером – чтобы успешно разблокировать вашу сакральную чакру, предпочтительно в присутствии проточной воды, чтобы помочь ускорить процесс исцеления чакры.

Активация и балансировка третей чакры (манипуры)

Балансировка  третей чакры ведется через служение старшим и почитание авторитетов.

Активация и балансировка четвертой чакры (анахаты)

Но Балансировку сердечной чакры могут помочь вам изменить свое мышление и энергию в сторону любви.

Когда вы начинаете вибрировать на этой частоте, вы можете очистить любые энергетические блокировки, которые происходят в вашем сердечном пространстве.

Активация и балансировка пятой чакры (вишуддхи)

Мощных практики для лучше работы чакры это позитивных утверждений для жизни, это активирует горловую чакру (Вишудха)

Активация и балансировка шестой чакры (аджны)

Баланс для аджны это работа с намерением о лучшей жизни всего сущего, можно произносить вслух или про себя. Повторите утвердительные утверждения несколько раз, одновременно испытывая соответствующие положительные эмоции. Можно повторять каждый день на регулярной основе или в любое время, когда вы работаете с бровной чакрой по любой причине.

Активация и балансировка седьмой чакры (сахасрары)

Баланс для венечной чакры это держать свои помыслы в чистоте, быть открытым всему что приходит и не держаться за материальные блага.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для муладхары

Позитивные аффирмации помогут вам исцелить или разблокировать энергию, которая может принести лучший поток денег в вашу жизнь или большее чувство безопасности или принадлежности к Земле.

Моя корневая чакра сбалансирована

Я нахожусь в процессе очищения моей корневой чакры

Я всегда чувствую себя в безопасности и защищенной в этом мире

Сейчас я привлекаю огромное количество денег

Я принимаю финансовые чудеса утверждения корневой чакры

Я позволяю себе чувствовать себя в безопасности и на земле

С каждым вдохом я расслабляюсь в божественном руководстве

Я позволяю вещам становиться все лучше и лучше.

Я свободен от мыслей ограничивающих мыслей

Я освобождаюсь от страха и сомнений.

Я достоин финансовой безопасности

В моем мире все хорошо

Я финансово свободен

С каждым вдохом я освобождаюсь от тревоги и страха внутри себя.

Я создаю реальность, которую я желаю, утверждения корневой чакры

У меня есть сила изменить свою жизнь

Я связан со всем, что меня окружает.

Я заслуживаю быть в безопасности все время

Я остаюсь мудрецом на протяжении всего своего духовного путешествия

У меня есть возможность разобраться в своих финансах

Я выбираю быть свободным от всех долгов с этого момента вперед

Сейчас я обращаю деньги в позитивном ключе

Вселенная раскрывает свои объятия, чтобы защитить и полюбить меня.

Моя жизнь — это непрерывная череда успехов

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для свадхистаны

Сакральная чакра или Свадхистхана, является второй чакрой, ответственной за удовольствие, творческие силы, сексуальную энергию и поток. Сакральная чакра расположена между пупком и нижним концом позвоночника, над гениталиями, и ее цвет оранжевый.

Сакральная чакра аффирмации

Блокирование сакральной чакры может проявляться в сексуальной и эмоциональной холодности, отсутствии самоуважения и эмоциональной обструкции, причем блокировка этой чакры обычно происходит в раннем детстве. сакральная чакра аффирмации

Я мысленно и физически могу расслабиться

Радость-это эмоция, которую я предпочитаю испытывать часто

Я допускаю чувственность в свою жизнь

Я увлечен своей жизнью и вещами, которые приносят мне радость и удовольствие

Сакральная чакра аффирмации

Я умею выражать и делиться своим счастьем с другими людьми

Теперь я эмоционально самодостаточен

Я позволяю развиваться эмоционально в правильном направлении

Моя жизнь полна волнений и удовольствий

Сакральная чакра аффирмации

Чистая, исцеляющая энергия течет через мои клетки и органы.

Я насыщен мощным золотисто оранжевым светом исцеляющим мою сакральную чакру

Я заслуживаю много положительных впечатлений

Теперь я могу отпустить все старые обиды

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для манипуры

Примечание: все эти ключевые слова и фразы Солнечной чакры могут быть смешаны и сопоставлены; или фразы могут быть нанизаны вместе, чтобы создать позитивные утвердительные утверждения по мере необходимости.

Я действую смело

Я действую смело и уверенно

Я действую с энтузиазмом и решимостью

Я Действую Смело

Я действую уверенно

Я действую в соответствии с моим высшим благом

Я Буду Собой.

Я Буду Успешно Достигать Своих Целей

Я Добьюсь Успеха

Я Никогда Не Сдамся

Я Сделаю Это С Уверенностью

У Меня Есть Сила Воли

Я Выбираю

Я выбираю добро и любовь

Я Сохраняю Его

Я Выполняю Свою Работу

Моя самооценка здорова

У меня острый интеллект

Моя сердцевина заряжена энергией и силой

У Меня Есть Сила

У Меня Все Получается

Я живу своей жизнью честно

Я Думаю Положительно

Я утверждаю себя, когда это необходимо

Я устанавливаю границы с любовью

Я Подлинный Человек

Я Сосредоточен

Я Сильная

Я Наделен Властью

Я Центрирован

Я Полон Энергии

Я — Энергия

Я Знаю, Кто Я Такой.

Я контролирую свою жизнь

Я Ответственное Существо

Я успешен во всех своих начинаниях

Я амбициозен и Самомотивирован

Я Положительно Наделен Властью

Я Собственной Целеустремленных

Я Использую Свою Личную Силу

Я сосредотачиваюсь на положительных результатах

У меня есть сила воплощать свои мечты

Я Сам Делаю Свой Выбор

Я Использую Свою Личную Силу Во Благо

Я беру на себя полную ответственность за свою жизнь

Я Отношусь К Себе С Уважением

Я Сохраняю Себя Через Неопределенность

Я Полностью Вхожу В Свою Силу

Я Посвящаю Себя Своим Целям

Я Легко Принимаю Решения

Я использую силу своей воли во благо

Я Действую С Легкостью

Успех Приходит Ко Мне Легко

Я использую свой драйв и страсть, чтобы улучшить свою жизнь (а также Жизнь других людей)

В Сложных Ситуациях Я Расслаблен

Я уважаю себя и других и устанавливаю необходимые границы

Я стою мужественно и полон личной силы

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для анахаты

Если вы изо всех сил пытаетесь открыть себя для любви, то вы можете страдать от заблокированной сердечной чакры.

Оставшись таким образом, вы будете продолжать испытывать неудовлетворенность в своей личной жизни, и отношения, которые у вас есть с самим собой, — не идеальны!

Мое сердце пространство излучает мощный зеленый свет

Я достоин самой чистой любви.

Я направляю любовь и свет на себя

Я живу в гармонии со всеми другими существами

Я отпускаю и отпускаю всю обиду.

Я прощаю себе свои ошибки и расту из них

Существует бесконечный запас любви

Я полностью открыт для дарения и получения любви

Я люблю себя безоговорочно

Мое сердце открыто

Любовь — моя путеводная истина, и я следую ей.

Я выбираю любовь каждый божий день

Я соединен со всеми существами

Мое сердце свободно от прошлых страданий.

Для меня безопасно

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для вишудхи

Вот несколько простых, но мощных аффирмаций и позитивных утверждений для исцеления, активизации и активизации горловой чакры (Вишудха)

Эти утверждения горловой чакры можно произносить вслух или про себя. Повторите утвердительные утверждения несколько раз, одновременно испытывая соответствующие положительные эмоции. Аффирмации можно повторять каждый день на регулярной основе или в любое время, когда вы работаете с горловой чакрой по любой причине.

Вы также можете записать аффирмации на бумаге и держать их при себе, чтобы иметь их всякий раз, когда они вам понадобятся. Это также может помочь разместить аффирмации вокруг вашего дома в различных местах, где вы будете видеть их на регулярной основе (приклеенные к зеркалу, на холодильнике, рядом с компьютером и т. д.).)

Горловая (Вишуддха) чакра позитивные утверждения и аффирмации

— Я Говорю … »

— Я Слушаю.»

«Я Выражаю»

Примечание: все эти ключевые слова и фразы горловой чакры могут быть смешаны и сопоставлены; или фразы могут быть нанизаны вместе, чтобы создать позитивные утвердительные утверждения по мере необходимости.

Я Говорю Свою Правду

Я Говорю От Чистого Сердца

Я Говорю От Своей Высшей Истины

Я Говорю Искренне

Я Говорю Свою Правду

Я Говорю Свою Внутреннюю Правду

Я Говорю Свою Правду С Уверенностью

Я Говорю Правду

Я Говорю За Себя.

Я Слушаю С Сочувствием

Я Прислушиваюсь К Своему Внутреннему Голосу

Я слушаю голос Духа

Я Слушаю Других, Когда Они Говорят

Я Слушаю Других Без Осуждения

Я Слушаю, Чтобы Услышать

Я прислушиваюсь к нуждам других людей

Я слышу, как мой внутренний голос говорит громко и ясно

Я слышу мудрость своего сердца

Я слышу звуки природы

Я слышу звуки жизни.

Я Подлинно Творческий Человек

Я Вдохновлен

Я Общаюсь Четко

Я общаюсь от чистого сердца и правды

Я Пою Песню Своего Сердца.

Я понимаю

Я Выражаю Свою Правду

Я Выражаю Свою Творческую Натуру

Я Выражаю Свое Творчество

Я Выражаю Свою Внутреннюю Правду

Я Выражаю Себя С Легкостью

Я Выражаю Свое Творчество

Я Выражаюсь Ясно

Я Выражаюсь Мужественно

Я Выражаю Благодарность Жизни

Я выражаю себя эффективно и честно

Я выражаю себя с ясностью и уверенностью

Мой голос сильный и ясный

Мой Голос-Это Мой Собственный Голос.

Мой Голос Ясен.

У Меня Сильный Голос

Мой Голос Уникален

Я Подлинный Человек

Я Честный Человек

Я Верен Себе.

Я Творю

Я Всегда Говорю От Чистого Сердца

Я Наслаждаюсь Своим Самовыражением

Я Признаю Силу Моих Слов, Чтобы Создать То, Что Я Намерен Говорить

Я Открываюсь Непоколебимой Истине Внутри Себя

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для аджны

Вот несколько простых, но мощных аффирмаций и позитивных утверждений для исцеления, активизации и активизации бровной чакры (Аджна)

Вы также можете записать аффирмации на бумаге и держать их при себе, чтобы иметь их всякий раз, когда они вам понадобятся. Это также может помочь разместить аффирмации вокруг вашего дома в различных местах, где вы будете видеть их на регулярной основе (приклеенные к зеркалу, на холодильнике, рядом с компьютером и т. д.).)

Лобная (Аджна) чакра позитивные утверждения и аффирмации

— Я Вижу.»

— Я Представляю Себе»

— Представляю Себе»

Примечание: все эти ключевые слова и фразы чакры брови/третьего глаза могут быть смешаны и сопоставлены; или фразы могут быть нанизаны вместе, чтобы создать позитивные утвердительные утверждения по мере необходимости.

Я Вижу Ясно

Я Проницательна

Я Доверяю Своей Интуиции

Я Вдохновлен

Я Уважаю Свою Интуицию

У Меня Богатое Воображение

У Меня Острое Восприятие

Я спокоен и ясен.

Я Вижу Все Вещи С Ясностью

Я Прислушиваюсь К Своей Интуиции

Я Вижу За Пределами Иллюзий.

Я Представляю Себе Позитивное Будущее

Я представляю себе мир любви, покоя и красоты

Я Ясно Вижу Свой Путь, Разворачивающийся Передо Мной.

Я живу в свете Своей истины.

Я ищу мудрости и руководства во всех ситуациях

Я Подключаюсь К Своей Внутренней Мудрости

Я Знаю, Что В Моем Мире Все Хорошо.

Я вижу лучшее в людях, вещах и себе.

Моя Интуиция Ведет Меня Каждый День

Мой Путь Чист.

Мои Экстрасенсорные Чувства Пробуждаются

Мой разум ясен и сосредоточен

Мои мечты и видения направляют меня.

Мой разум, тело и дух исцелены.

Мое воображение открыто для всех возможностей

Я верю, что жизнь развивается именно так, как должна

Я живу в свете своего Высшего Разума и позволяю ему освещать мою жизнь

Я принимаю свое внутреннее знание, чтобы пробудить свой психический потенциал

Я открываюсь своему внутреннему руководству и глубочайшей мудрости

Я настраиваю свое сознание на источник всей жизни

Я связан со своим Высшим Я

Я-могущественный Со-Творец с Богом/источником/Вселенной

Я открыт для мудрости, которая находится внутри меня

Я Руководствуюсь Своим Внутренним Видением

Я — духовное существо, имеющее человеческий опыт

Я настроен на Божественную Мудрость

Я открыт для соединения с универсальной истиной, которая находится внутри меня

Я нахожусь в Боге/источнике/Unvierse и Бог/источник/Вселенная находится внутри меня

Источник истины, любви и Света живет во мне.

Медитация на чакры: мантра и аффирмации для сахасрары

Вот несколько простых, но мощных аффирмаций и позитивных утверждений для исцеления, активизации и активизации коронной чакры (сахасрары)

Аффирмации можно произносить вслух или про себя. Повторите утвердительные утверждения несколько раз, одновременно испытывая соответствующие положительные эмоции. Аффирмации можно повторять каждый день на регулярной основе или в любое время, когда вы работаете с коронной чакрой по любой причине.

Вы также можете записать аффирмации на бумаге и держать их при себе, чтобы иметь их всякий раз, когда они вам понадобятся. Это также может помочь разместить аффирмации вокруг вашего дома в различных местах, где вы будете видеть их на регулярной основе (приклеенные к зеркалу, на холодильнике, рядом с компьютером и т. д.).)

Коронная (Сахасрара) чакра позитивные утверждения и аффирмации

— Я Знаю.»

— Я Понимаю.»

— Так И Есть»

Примечание: все эти ключевые слова и фразы коронной чакры могут быть смешаны и сопоставлены; или фразы могут быть нанизаны вместе, чтобы создать позитивные утвердительные утверждения по мере необходимости.

Я ЕСТЬ Я Есть Любовь

Я-Свет.

Я Есмь Единство

Я Исцелен.

Я-Единство.

Я Нахожусь В Покое

Я исцелен на всех уровнях своего существа

Я цельный и законченный

Я Доверяю Жизни

Я полностью проснулся и осознаю

Я-чистая любовь и Свет.

Я связан со всем, что есть

Я Защищен Божественным Светом

Я соединен с Божественным светом и любовью Бога

Я открыт благости и изобилию Вселенной/Бога

Я-часть всего, и все-часть меня.

Я соединен с Божественным светом и любовью Бога

Я могу видеть общую картину

Я-чистый свет и любовь.

Я Благодарен За Все Хорошее В Моей Жизни

Я Уверен В Своем Внутреннем Знании

Я Осознаю Божественное Руководство Во Все Времена

Я — Микрокосмическая сила бесконечного Макрокосма Божественной Вселенной.

Я Благодарен За Свою Сильную Связь С Божественным/Богом/Вселенной

Я открыт для получения безграничного изобилия Вселенной

Я Чту Божественное Внутри Себя

Я Стремлюсь Понять И Извлечь Уроки Из Своего Жизненного Опыта

Я принимаю и принимаю Божественную любовь

Я слушаю и понимаю мудрость Вселенной

Я Дорожу Своим Духом

Я принимаю и получаю Божественную энергию, которая течет через мои чакры.

Я Верю В Бога

Я понимаю, что существует естественный и Божественный порядок

Я Понимаю Свою Жизненную Цель

Я Знаю Чистый Покой

Я Знаю, Что Во Всем Есть Добро.

Я Знаю, Что В Моем Мире Все Хорошо.

Я знаю, что моя высшая цель сейчас исполняется.

Я могу видеть общую картину

Я Полностью Верю, Что Все Хорошо.

Я чту и защищаю свой Божественный Дух

Я Живу В Настоящем Моменте

Я люблю и принимаю всех, кто я есть

Я Легко Соединяюсь С Духом

Моя Жизнь Движется С Изяществом

У Меня Богатый Опыт

Мой Дух связан с Источником всех знании