Раскрытие сердечной чакры

Анахата чакра (сердечная чакра) представляет собой сосредоточение таких важных для человека чувств как забота о других, верность и конечно любовь. Причем такая любовь является совершенно бескорыстной, она очищена от эгоизма и корысти. Четвертая чакра позволяет человеку ощущать жизненную гармонию и чувствовать ту красоту, которую нам дарит природа.

В данной статье речь пойдет о том, как можно раскрыть сердечную чакру и заставить ее правильно работать.

Раскрытие сердечной чакры

Медитации позволяющие открывать сердечную чакру

Практика показывает, что эффективным методом открытия четвертой чакры является медитация. Сам процесс выглядит следующим образом. Для начала человек должен принять свою любимую позу. Дальше нужно закрыть глаза и представить себе как вы в прохладный и ненастный день идете в поле совершенно один. Приходит ощущение как прохладный ветер треплет вам волосы, становится довольно зябко.

Вдруг впереди возникает роща, в которой стоит, старя небольшая церковь.  Вам нужно дойти, не смотря на холод и ветер.

Оказавшись совсем рядом со зданием, вы вдруг видите насколько оно хлипкое. Двери, да и стены скрипят, дрожат. Дальше вам необходимо зайти, внутрь убрав старый засов. Здесь все намного тише и спокойней, нет ветра, и человек ощущает себя гораздо увереннее. Внутри церкви хорошо и тихо здесь можно успокоиться.

В процессе медитации возникает представление о том, что такие ситуации происходят и в жизни. Все что нужно это преодолеть бурю и оказаться в месте покоя.

Раскрытие сердечной чакры

Музыка позволяющая раскрыть Анахата чакры

Музыка имеет очень мощный эффект и дает возможность людям раскрывать их природу, дает возможность отпустить проблемы и раскрепоститься. Используя музыку в процессе медитации, человек сможет быстро почувствовать положительный эффект.

Нужно снова вернуться к тому моменту, когда человек ощущает печать и не видит радости. Необходимо отпустить накопленный негатив, а также нехорошие мысли и чувства. Нужно использовать музыку чтобы добиться положительных результатов и в конце концов это станет привычкой.

Делая добрые дела и проявляя любовь человек, сможет открыть свои истинные возможности стать точкой сосредоточения сострадания и добра.

Мантра раскрытия Анахата чакры

Согласно установленным практикам припевать звуки мантры необходимо после окончания медитации для раскрытия сердечной чакры. При этом не следует менять позу, однако внутреннюю энергию нужно сконцентрировать на сердце. При этом можно представлять, что оно находится под полной защитой.

Мантра должны исходить из области сердца, причем следует использовать тональность «фа». Нужно глубоко вдохнуть и на выдохе пропеть звук «Аааа».

Раскрытие сердечной чакры

После этого нужно переходить к матрам «ЯМ»:

  1. делаем вдох максимально глубокий;
  2. на выдохе  открываем рот и извлекаем звук в виде «яяяя»;
  3. дальше нужно прикрыть рот, соединить губы и пропеть звук «мммм»;
  4. теперь следует все повторить согласно приведенному выше плану.

В процессе исполнения мантры следует представить сердечную чакру как уютный и красивый сад.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: