Содержание статьи
Наиболее понятным переводом слова чакра может быть колесо. Как утверждают классические (да и не только классические) источники на энергетическом уровне чакры представляют собой нечто наподобие колеса, которое вращается в той или иной части тела и участвует в энергообмене с внешним миром. На самом деле чакр довольно много, они располагаются по телу в областях основных суставов, в проекциях некоторых внутренних органов и нервных центров.
Бесплатные онлайн семинары, возможно Вам это будет интересно:
>> Вебинар: Мантика, руны и силы природы
Тем не менее, главными считаются семь вдоль позвоночника. Некоторые даже указывают на пять. Рассмотрим кратко процесс общения с этими энергетическими структурами.
Как работать с чакрами самостоятельно
Для начала следует понять для чего вообще подобная деятельность может пригодиться и тут нужно учитывать факт взаимосвязи между чакральной системой и общим здоровьем, а также самочувствием человека. Если энергетические центры работают нормально, то и тело здорово и наоборот.
Причиной для улучшения работы чакр могут стать:
- психические отклонения;
- эмоциональная нестабильность;
- здоровье, хронические проблемы;
- социальная неадаптабильность.
В общем, если доктора иногда говорят «все проблемы – от нервов», то эзотерические практики скажут «все проблемы – от чакр». И, действительно, бывает так, что элементарная проработка той или иной области позволяет получить качественное улучшения в самых разных сферах. Здоровье как-то налаживается, общение с другими людьми становится более продуктивным и далее по списку.
Основой всего этого является банальное улучшение энергообмена человеческого существа с внешним пространством.
Работа в свою очередь представляет собой:
- медитации и концентрации;
- выполнение асан;
- очистительные техники;
- проработку эмоций;
- аскетические техники, различные варианты духовной проработки.
В общем, методов много и они могут быть из самых разных областей. К примеру, для того чтобы улучшить работу третьего глаза, помогает такая йогическая шаткарма (очистительная техника) как промывание носоглотки и прочистка нитью, также известная как джала-нети. Каждый пример требует детального разбора и обо всем сказать трудно, поэтому возьмем отдельный пример.
Как работать с первой чакрой
Первая чакра или Муладхара располагается в области промежности и имеет красный цвет. Там также действует и вход в центральный канал – сушумну, который получает энергию из области канды (энерегетический центр примерно в области бедер) и является каналом, на котором как бы стоят основные чакры.
Муладхара является основой жизненности, если характеризовать кратко, то это выживаемость на уровне зверя в дикой природе. Как зверь может непрестанно бороться и преодолевать трудности, так муладхара отвечает за основу жизнестойкости.
Проработка этой чакры может выполняться разными способами:
• концентрация и визуализация с мулабандхой (сжатие промежности);
• сидячие и полусидячие позы наподобие вирасаны или вирабхадрасаны, к примеру;
• медитация над основой жизненности, образами диких зверей, качествами, как упорство, стойкость.
Также помогают и элементарные физические упражнения. Дело в том, что муладхара отвечает также за физическую силу. Поэтому тут есть возможность работать от обратного, развивая физику, укреплять энергетику.
Энергетические каналы и чакры
В заключение следует сказать о том, что более продвинутым вариантом работы является использование визуализации энергетических каналов и перемещение по ним энергии. Однако, к этому этапу лучше переходить после очищения и проработки чакр. Подробнее о чакрах Вы можете прочесть — Чакры человека: что такое чакры и каково значение каждой из 7 чакр.
Начинают, как правило, с позвоночного канала – сушумны и располагающихся сбоку от него иды и пингалы. После этого переходят к более тонким. Также тут осваивают и более мелкие (по размеру) чакры.
