Работа с Метафорическими Ассоциативными Картами

Среди широкого многообразия психологических методик и техник, существует методика, известная как «МАК». Метафорические ассоциативные карты относятся к проективным методикам, в которой не имеет значения изначально заложенный смысл. Его вовсе нет. Играет роль эмоциональный отклик человека на картинку, изображенную на карте.

Метафорические ассоциативные карты (МАК)

Данная методика успешно используется психологами различных направлений уже более 20 лет. Первая колода была создана канадским профессором по искусствоведению. В дальнейшем, при участии известного психотерапевта, были внедрены принципы использования карт как психологического инструмента. Метафорические ассоциативные карты – это очень эффективный инструмент в руках грамотного психолога, позволяющий исследовать потаенные уголки человеческого бессознательного.

Метафорические ассоциативные карты представляют собой набор открыток или карт, на которых изображены различные предметы, лица, животные, природа, события и абстракции.

Работа с Метафорическими Ассоциативными Картами

Техники метафорических ассоциативных карт

Существуют техники работы с метафорическими ассоциативными картами. Приведем некоторые из них:

  • «Расширение рисунка». Клиент выбирает карту, которая помещается на середину листа. Предлагается продолжить рисовать, пока не заполнится весь лист;
  • «Одушевление». Клиент берет карточку, вызывающую ассоциации с его проблемой, затем ведет с ней диалог;
  • «Угол зрения». Клиенту предлагается поразмыслить над выбранным изображением под разными углами. К примеру, клиента просят представить, как картинка выглядит с обратной стороны;
  • «Выход из тупика». Клиенту предлагается в открытую выбрать ту единственную карту, которая будет максимально описывать его проблему. Выбрать нужно ту карту, которая больше всего привлекает, основываясь на ощущениях. Далее, обсуждается ситуации, а психолог ведет анализ;
  • «Линия времени». Клиент раскладывает линию времени на 10 лет. Один год – одна карта. Предлагается рассказать о своей эволюции, ежегодном росте.

Техники метафорических ассоциативных карт

Колоды: Метафорические Ассоциативные Карты

Исходя из отдельно взятой тематики, психолог выбирает колоду. Самые популярные колоды, среди психологов, использующих методику «МАК»:

  • «Портреты». Представляет собой лица персонажей картин великих художников экспрессионистов XX века. Используется в работе над отношениями, поисками себя и выражению эмоционального состояния клиента;
  • «Мой путь». Состоит из 36 карт и 36 слов, из которых составляются пары. Работа с данной колодой помогает затронуть самые глубинные наши желания, чувства, страхи, ограничения;
  • «Архетипы». Идея базируется на теории архетипов Карла Юнга;
  • «Он». Является универсальной колодой;
  • «Морена». Используется для исследования тем, связанных с ресурсами клиента.

Колоды метафорические ассоциативные карты

Итак, использование в психологической работе методики «МАК», помогает понять и проработать то, что недоступно для нашего рационального понимания. Метафорические ассоциативные карты помогают осознать то, что скрыто в нашем подсознании, проходя мимо сопротивления и сознательных установок. Простая, но эффективная методика, которая позволяет найти истоки проблем и привести к устойчивым внутренним трансформациям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: